Coup de caféine

De la caféine pour de meilleures performances sportives !

De la caféine pour de meilleures performances sportives ! Tout le monde prend de la caféine d'une manière ou d'une autre. On le trouve dans de nombreux produits différents et, bien sûr, dans 63 plantes différentes. La forme la plus connue de produit contenant de la caféine est bien sûr notre délicieuse tasse de café. Mais chez BYE! nous avons également un certain nombre de produits qui...

Quelle est la différence entre les boissons sportives hypotoniques, isotoniques et hypertoniques et comment peuvent-elles améliorer vos performances ?

Dans les sports d'endurance, on entend souvent les termes hypotonique, isotonique et hypertonique. Mais que signifient réellement ces termes et quand faut-il prendre quoi ? Pendant l'exercice, vous transpirez, perdez des fluides et consommez de l'énergie. Il est donc important de reconstituer la perte de liquide et la perte d'énergie, vous pouvez le faire avec...

Empilage de glucides

Empiler les glucides pour l'Ironman

L'empilement des glucides pour l'Ironman L'empilement, l'empilement et encore l'empilement ! Mais pourquoi faire ça ? L'empilement des glucides permet à votre corps d'avoir plus d'énergie le jour de la course. Cela peut s'avérer très utile, en particulier pour les efforts de longue haleine. Cela s'explique par le fait que les glucides sont utilisés différemment dans les jours précédant la...

Gravier de Flandre

Avoir un objectif tout en restant flexible

Avoir un objectif tout en restant flexible Un objectif est important pour beaucoup lorsqu'il s'agit de sport. Si vous pouvez travailler en vue d'un bel événement ou si vous avez une certaine performance en tête, l'entraînement commence automatiquement. C'est différent maintenant, avec tous les hauts et les bas qui entourent Corona. Cette grande tournée est marquée d'un crayon fin...