Coup de caféine

De la caféine pour de meilleures performances sportives !

De la caféine pour de meilleures performances sportives ! Tout le monde prend de la caféine d'une manière ou d'une autre. On le trouve dans de nombreux produits différents et, bien sûr, dans 63 plantes différentes. La forme la plus connue de produit contenant de la caféine est bien sûr notre délicieuse tasse de café. Mais chez BYE! nous avons également un certain nombre de produits qui...

Quelle est la différence entre les boissons sportives hypotoniques, isotoniques et hypertoniques et comment peuvent-elles améliorer vos performances ?

Dans les sports d'endurance, on entend souvent les termes hypotonique, isotonique et hypertonique. Mais que signifient réellement ces termes et quand faut-il prendre quoi ? Pendant l'exercice, vous transpirez, perdez des fluides et consommez de l'énergie. Il est donc important de reconstituer la perte de liquide et la perte d'énergie, vous pouvez le faire avec...

Problèmes d'estomac

Problèmes d'estomac au cours du triathlon, rédigé par Bart Cooymans et Tim van de hemel

Problèmes d'estomac en triathlon, écrit par Bart Cooymans et Tim van de hemel L'impression que votre nourriture n'est pas absorbée, le sentiment que vous pouvez avoir des crampes à tout moment, des maux d'estomac, des problèmes d'estomac, la soif. Tous les facteurs qui sont liés à votre alimentation et qui font qu'il vous est difficile en tant qu'athlète pendant un Ironman d'atteindre...

Empilage de glucides

Empiler les glucides pour l'Ironman

L'empilement des glucides pour l'Ironman L'empilement, l'empilement et encore l'empilement ! Mais pourquoi faire ça ? L'empilement des glucides permet à votre corps d'avoir plus d'énergie le jour de la course. Cela peut s'avérer très utile, en particulier pour les efforts de longue haleine. Cela s'explique par le fait que les glucides sont utilisés différemment dans les jours précédant la...

Entretien avec la dame de fer Sione Jongstra

Entretien avec Ironlady Sione Jongstra Sione Jongstra respire le triathlon. Elle a participé à 8 Ironman, dont trois fois à Hawaï (2007 en tant que Pro, 2017 et 2018 en tant que Age-Grouper). Les deux dernières fois, elle est devenue championne du monde dans le groupe d'âge. En outre, elle a terminé 1 triathlon complet Embrunman et 12 à 15 fois l'Ironman 70.3. Nous avons interviewé...

conseils en matière de nutrition sportive Ironman

Les meilleurs conseils d'entraînement et de nutrition sportive pour un Ironman

Les meilleurs conseils d'entraînement et de nutrition sportive pour un Ironman. L'Ironman 5150 et le 70.3 sont assez similaires en termes d'entraînement. Bien qu'un quart puisse sembler être une course d'entrée de gamme, il s'agit d'une course de 2 heures ou plus. Pour les triathlètes les plus rapides, ce sera un peu moins de deux heures, mais le finisseur moyen...

Partenaire officiel de la nutrition sportive Ironman

BYE Nutrition est le partenaire officiel en nutrition sportive de l'Ironman des Pays-Bas (Maastricht et West Friesland) pour les 3 prochaines années. Pour tous les blogs relatifs à l'Ironman/triathlon, voir notre page Ironman Mais qu'est-ce qu'un Ironman exactement et comment est-il né ? Qu'est-ce qu'un Ironman ? L'Ironman est la plus grande et la plus connue des séries de courses de longue...