"Optimisez vos performances sportives : Découvrez pourquoi une hydratation adéquate est essentielle à votre réussite !" (Lire surtout le conseil 3)

course à pied, ironman, nouvelles, trailrunning, cyclismeLaissez un commentaire

"Optimisez vos performances sportives : Découvrez pourquoi une hydratation adéquate est essentielle à votre réussite !" (Lire en particulier le conseil n° 3) Pendant l'exercice, vous transpirez et perdez donc des liquides. Cependant, la quantité de sueur varie d'une personne à l'autre, ce qui signifie que la quantité de liquide que vous devez boire varie également. Bien qu'il puisse sembler difficile de calculer cela, c'est...

marathon frank futselaar

Mon alimentation dans la préparation au marathon écrit par Frank Futselaar (pr marathon 2:11:30)

Course à pied, Nouvelles, trailrunningLaissez un commentaire

Mon alimentation dans la préparation du marathon Le marathon. Le défi ultime pour de nombreuses personnes. Moins de 1 % des habitants de la planète parviennent un jour à le terminer. En même temps, le mot "marathon" est utilisé partout comme synonyme d'activités qui demandent une grande endurance et consomment beaucoup d'énergie. Eh bien, je peux vous dire...

Coup de caféine

De la caféine pour de meilleures performances sportives !

course à pied, ironman, nouvelles, trailrunning, cyclismeLaissez un commentaire

De la caféine pour de meilleures performances sportives ! Tout le monde prend de la caféine d'une manière ou d'une autre. On le trouve dans de nombreux produits différents et, bien sûr, dans 63 plantes différentes. La forme la plus connue de produit contenant de la caféine est bien sûr notre délicieuse tasse de café. Mais chez BYE! nous avons également un certain nombre de produits qui...

THE MUNRO MISSION 2023 BY GEERT VAN NISPEN AND JAN FOKKE OOSTERHOF ; RUNNING TO TIE TOGETHER 282 MOUNTAINS IN SCOTLAND

Course à pied, Nouvelles, trailrunningLaissez un commentaire

Mission Munro 2023 ; courir 282 montagnes en Écosse L'année dernière, j'ai couru 1 000 kilomètres en 30 jours pour sensibiliser le public à la maladie de Parkinson. J'ai ensuite parcouru 450 kilomètres sur le GR11 dans les Pyrénées espagnoles et 500 kilomètres de Biarritz à Santiago. Entre mon aventure dans...