De la caféine pour de meilleures performances sportives ! Tout le monde prend de la caféine d'une manière ou d'une autre. On le trouve dans de nombreux produits différents et, bien sûr, dans 63 plantes différentes. La forme la plus connue de produit contenant de la caféine est bien sûr notre délicieuse tasse de café. Mais chez BYE! nous avons également un certain nombre de produits qui...
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La meilleure alimentation (sportive) pour les sports d'hiver ! C'est d'ailleurs assez fou : pendant toutes nos balades à vélo ou pendant la course à pied, nous prenons une alimentation sportive, mais sur les pistes, lorsque nous nous entraînons toute la journée, nous n'y pensons pas vraiment. Mais même pendant les sports d'hiver, il est important de continuer à bien manger.....
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Mission Munro 2023 ; courir 282 montagnes en Écosse L'année dernière, j'ai couru 1 000 kilomètres en 30 jours pour sensibiliser le public à la maladie de Parkinson. J'ai ensuite parcouru 450 kilomètres sur le GR11 dans les Pyrénées espagnoles et 500 kilomètres de Biarritz à Santiago. Entre mon aventure dans...
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Dans les sports d'endurance, on entend souvent les termes hypotonique, isotonique et hypertonique. Mais que signifient réellement ces termes et quand faut-il prendre quoi ? Pendant l'exercice, vous transpirez, perdez des fluides et consommez de l'énergie. Il est donc important de reconstituer la perte de liquide et la perte d'énergie, vous pouvez le faire avec...
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Problèmes d'estomac en triathlon, écrit par Bart Cooymans et Tim van de hemel L'impression que votre nourriture n'est pas absorbée, le sentiment que vous pouvez avoir des crampes à tout moment, des maux d'estomac, des problèmes d'estomac, la soif. Tous les facteurs qui sont liés à votre alimentation et qui font qu'il vous est difficile en tant qu'athlète pendant un Ironman d'atteindre...
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Comment l'injection d'électrolytes au magnésium de BYE m'a aidé à terminer la course de montagne de 23 km du Mont Blanc Par Robert Heinsch J'aime courir et j'aime les montagnes. C'est ce que j'ai réalisé il y a environ deux ans. J'ai donc pensé que c'était une excellente idée de combiner ces deux passions et de m'inscrire à un...
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UN NOUVEL ESPRIT Le sport a toujours joué un rôle dans ma vie. Dans une phase plus intense que dans l'autre, mais qu'il s'agisse de gravir six fois l'Alpe d'Huez à vélo, d'enseigner le sport, la course à pied ou le fitness, quelque part sur le chemin, il y a toujours quelque chose de nouveau. C'était également le cas il y a quelques mois.....
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L'empilement des glucides pour l'Ironman L'empilement, l'empilement et encore l'empilement ! Mais pourquoi faire ça ? L'empilement des glucides permet à votre corps d'avoir plus d'énergie le jour de la course. Cela peut s'avérer très utile, en particulier pour les efforts de longue haleine. Cela s'explique par le fait que les glucides sont utilisés différemment dans les jours précédant la...
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Du gravier pour développer l'endurance Bien que Zwift soit une plateforme idéale pour s'entraîner pendant l'hiver, j'aime aussi faire du vélo à l'extérieur lorsque le temps le permet. Comme le reste du monde, j'ai découvert le gravier il y a quelques années et j'utilise cette nouvelle forme de cyclisme pour développer mon endurance...
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Changez votre grand objectif. De nos jours, nous devons tous malheureusement faire face à l'annulation, au report ou même à l'annulation de dernière minute d'événements. Heureusement, ce n'est pas le cas pour l'Ironman de West-Friesland et une nouvelle date a été trouvée pour que nous puissions tous atteindre notre objectif de terminer...
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